Samen sterk in Stoptober

Op 1 oktober start Stoptober 2025: 28 dagen samen stoppen met roken. Wie een maand niet rookt, heeft vijf keer meer kans om blijvend te stoppen. Dit jaar staat de kracht van steun centraal, want samen lukt het beter.

Stoppen met roken kan moeilijk zijn, maar u staat er niet alleen voor. Tijdens Stoptober start iedereen op hetzelfde moment, ontvangt u steun en merkt u dat u deel uitmaakt van iets groters. Ook als u zelf niet rookt, kunt u bijdragen door iemand in uw omgeving aan te moedigen of te steunen. Daarbij kunt u de gratis Stoptober app downloaden via www.stoptober.nl/gratis-app/. De app biedt dagelijkse positieve berichten, tips en afleiding, en laat zien hoeveel u bespaart en welke mijlpalen u bereikt. Zo kan de app net dat extra steuntje in de rug geven op momenten dat het lastig is vol te houden.

Stoppen met roken is belangrijk, niet alleen voor uzelf, maar ook voor de mensen om u heen. Roken en vapen hebben grote gevolgen: iedere week raken honderden kinderen in Nederland verslaafd, vaak al op jonge leeftijd. Jaarlijks overlijden 20.000 mensen door (mee)roken en veel anderen worden chronisch ziek. Door mee te doen aan Stopt ber doet u iets voor uw eigen gezondheid en draagt u bij aan de gezamenlijke ambitie om in 2035 een rookvrije generatie te realiseren.

Doe mee met Stoptober en ervaar hoe het samen volhouden makkelijker kan zijn. Meld u aan via www.stoptober.nl.